Современный человек осознает необходимость занятий спортом. Бег, между тем, приобретает все большую популярность. Однако первые попытки самостоятельно начать тренировки часто разочаровывают энтузиастов. Вместо бодрости духа и упругих мышц появляется лишь одышка и сильная усталость. Многим становится невдомек, что вся причина в незнании потенциала собственного организма.